Jaga Kebugaran Fisik, Prajurit Kodim 0703/Cilacap Laksanakan Tes Kesegaran Jasmani

Cilacap - Prajurit Kodim 0703/Cilacap melaksanakan tes kesegaran jasmani (Garjas) periodik I tahun 2024. Kegiatan ini bertujuan untuk menjaga dan meningkatkan kebugaran fisik seluruh prajurit serta sebagai bagian dari evaluasi rutin kemampuan fisik prajurit TNI AD.

Tes kesegaran jasmani ini dilaksanakan selama 2 hari di Stadion Wijayakusuma Jalan dr. Rajiman No. 165, Sabukjanur, Kebonmanis, Kecamatan Cilacap Utara, Kabupaten Cilacap, Senin (21/05/2024). Diikuti oleh seluruh prajurit serta PNS Kodim. Kegiatan tersebut diawasi langsung oleh Kasdim Kodim 0703/Cilacap, Mayor Inf Saeroji dan Pasipers Korem 071/Wijayakusuma, Mayor Caj Sugeng yang menekankan pentingnya tes kesegaran jasmani sebagai bagian dari kesiapan operasional dan profesionalisme prajurit.

"Dalam melaksanakan tugas pokok, prajurit harus memiliki kondisi fisik yang prima. Tes kesegaran jasmani ini bukan hanya sekedar rutinitas, tetapi juga sebagai tolok ukur sejauh mana kemampuan dan kesiapan fisik kita dalam menghadapi berbagai tugas," ujar Kasdim.

Tes kesegaran jasmani ini meliputi beberapa materi, antara lain: Lari 3200 meter untuk mengukur daya tahan dan ketahanan kardiovaskular prajurit. Pull-up untuk mengukur kekuatan otot lengan dan bahu. Sit-up untuk mengukur kekuatan dan ketahanan otot perut. Push-up untuk mengukur kekuatan otot lengan, dada, dan bahu. Shuttle run untuk mengukur kecepatan dan ketahanan otot kaki ditambah dengan renang 50 meter

Seluruh prajurit mengikuti tes ini dengan penuh semangat dan antusiasme. Kegiatan ini tidak hanya menjadi ajang untuk menguji kebugaran fisik, tetapi juga untuk membangun kebersamaan dan solidaritas di antara prajurit.

Sementara itu Mayor Caj Sugeng selaku Pasipers Korem 071/Wijayakusuma menuturkan bahwa hasil dari tes kesegaran jasmani ini akan menjadi bahan evaluasi dan perbaikan bagi masing-masing prajurit dalam menjaga dan meningkatkan kebugaran fisiknya. Selain itu, hasil tes ini juga akan digunakan sebagai data dalam pembinaan karier prajurit di lingkungan TNI AD.

"Dengan pelaksanaan tes kesegaran jasmani periodik ini, diharapkan prajurit Kodim 0703/Cilacap dapat terus menjaga kebugaran fisiknya, sehingga siap melaksanakan tugas pokok dan berbagai tantangan yang akan dihadapi di masa mendatang," tegasnya.

(ss)